Noudatetaan yhdessä uusia ravitsemussuosituksia Herbalifen tuotteilla!
Suomen uudet ravitsemussuositukset julkaistiin 27. marraskuuta 2024.
Näissä suosituksissa korostetaan entistä enemmän kasvipohjaisen ruoan merkitystä ja kestävää ruokavaliota.
Keskeiset muutokset aikaisempiin ravitsemussuosituksiin ovat mm. seuraavia:
- Kasvisten määrä: Uusissa suosituksissa kannustetaan syömään entistäkin enemmän kasviksia, palkokasveja, juureksia, hedelmiä ja marjoja. Päivittäinen suositus on nostettu 500 grammasta 500–800 grammaan tai sitä suuremmaksi.
- Punainen liha: Viikoittaista enimmäissuositusta on laskettu 500 grammasta 350 grammaan. Prosessoitua lihaa, kuten makkaroita ja leikkeleitä, kehotetaan välttämään tai jättämään kokonaan pois. Punaisen lihan käyttöä suositellaan korvaamaan kalalla, palkokasveilla ja kasvipohjaisilla proteiineilla ja siipikarjan lihankulutusta tulisi myös vähentää siihen liittyvien ympäristövaikutusten vuoksi.
- Kala ja pähkinät: Uusissa suosituksissa kannustetaan lisäämään kalan ja pähkinöiden käyttöä niistä saatavien hyviä pehmeitä rasvojen vuoksi.
- Riisin korvaaminen täysjyväviljavalmisteilla ja perunalla: Uudet suositukset painottavat riisin käytön korvaamista täysjyväviljavalmisteilla ja perunalla, koska niiden ympäristövaikutukset ovat huomattavasti pienemmät kuin riisillä.
- Viljatuotteet: Uudet ravitsemussuositukset kannustavat vaihtamaan vähäkuituiset viljavalmisteet täysjyväviljoihin.
- Rasvat: Voit ja voipohjaiset levitteet tulisi korvata kasviöljyillä ja kasvipohjaisilla levitteillä. Tyydyttynyttä rasvaa sisältävien elintarvikkeiden käyttöä uudet suositukset kehottavat vähentämään.
Hamatan Herbalife tuotteet ja Suomen uudet ravitsemusohjeet
Hamata.fi on verkkokauppa, joka myy Herbalife-tuotteita, kuten proteiinijauheita, ravintolisiä ja ihonhoitotuotteita. Suomen uudet ravitsemussuositukset (2024) korostavat monipuolista ja kasvipainotteista ruokavaliota, jossa suositaan täysjyväviljoja, kasviksia, hedelmiä, marjoja ja palkokasveja.
Herbalife-tuotteet, kuten proteiinijauheet ja ravintolisät, voivat täydentää ruokavaliota erityisesti tilanteissa, joissa ravintoaineiden saanti on riittämätöntä. On kuitenkin tärkeää huomioida, että ravintolisät tukevat monipuolista ruokavaliota. Uusien ravitsemussuositusten (2024) mukaan Herbalife-tuotteiden valinnassa kannattaa huomioida tuotteiden sisältö suhteessa suosituksiin, jotka painottavat seuraavia asioita:
Herbalife-tuotteet, kuten proteiinijauheet ja ravintolisät, voivat täydentää ruokavaliota erityisesti tilanteissa, joissa ravintoaineiden saanti on riittämätöntä. On kuitenkin tärkeää huomioida, että ravintolisät tukevat monipuolista ruokavaliota. Uusien ravitsemussuositusten (2024) mukaan Herbalife-tuotteiden valinnassa kannattaa huomioida tuotteiden sisältö suhteessa suosituksiin, jotka painottavat seuraavia asioita:
- Proteiini ja kasvipohjaisuus
Herbalife Formula 1 -ateriajauhe: Kasvipohjainen vaihtoehto, joka sisältää proteiinia ja välttämättömiä ravintoaineita. Sopii erityisesti, jos haluaa vähentää eläinperäisten tuotteiden käyttöä.
Protein Drink Mix ja Protein Drink Mix Vegan: Kasvipohjainen proteiinijauhe, joka sisältää soijaproteiinia. Tämä tukee kasvipainotteista ruokavaliota. - Ravintokuitu
Herbalife Kauraomenakuitujuoma: Sisältää runsaasti kuitua, joka tukee ruoansulatusta. Täysjyväviljojen korostaminen uusissa suosituksissa tekee kuitulisistä hyödyllisiä, jos päivittäinen kuidun saanti jää vähäiseksi. - Vähärasvaisuus ja tyydyttämättömät rasvat
Herbalife Herbalifeline Max: Omega-3-rasvahappoja sisältävä tuote, joka voi täydentää tyydyttymättömien rasvojen saantia. Uudet suositukset suosivat tyydyttymättömiä rasvoja voin ja tyydyttyneiden rasvojen sijaan. - Vähennetty sokeri
Monet Herbalifen tuotteet, kuten Formula 1, sisältävät vähennettyjä sokerimääriä, mikä vastaa uusien suositusten kehotusta välttää lisättyä sokeria. - Vitamiinit ja mineraalit
Herbalife Formula 2 Multivitamin miehille ja Herbalife Formula 2 Multivitamin naisille: Tukee monipuolista ravintoaineiden saantia, mutta on hyvä muistaa, että vitamiinit tulisi saada pääosin ruoasta.
Tärkeää huomioida:
Herbalife-tuotteet voivat olla osa tasapainoista ruokavaliota, mutta niitä tulee käyttää harkiten, erityisesti huomioiden suolan, sokerin ja rasvojen määrät.