Näistä resepteistä saat joulun
tuoksua ja tunnelmaa ❤️
Nopeaa ja kevyttä välipalaa, ja niin herkullista.
Jouluinen omena-kanelismoothie
2,5 dl kaurajuomaa
2 mittaa F1 Spiced Apple-proteiinijuomajauhetta
1 tl kanelia
Seloita ainekset huolellisesti blenderissa. Kaada kauniiseen lasiin ja koristele halustessasi kanelilla, tähtianiksella ja kanelitangolla.
![](https://hamata.fi/wp-content/uploads/2021/12/Nimetön-suunn.malli-2021-12-08T150720.781-1024x569.png)
![](https://hamata.fi/wp-content/uploads/2021/12/2-2-1024x569.png)
Pipari-CookieCrunch smoothie
2,5 dl kaurajuomaa
2 mittaa F1 Cookie Crunch proteiinijauhetta
ripaus piparimaustetta
ripaus kuivattua inkivääriä
Sekoita huolellisesti blenderissa. Kaada lasiin ja koristele piparinmuruilla ja kanelilla. Herkkusuut voi lisätä vaikka karkkikepin lasin reunalle.
Suklainen joulusmoothie
2 dl kaurajuomaa
2 mittaa F1 Suklaa proteiinijauhetta
Sekoita seos tasaiseksi blenderissa. Koristele tummasuklaa rouheella tai paloilla.
![](https://hamata.fi/wp-content/uploads/2021/12/1-2-1024x569.png)
![](https://hamata.fi/wp-content/uploads/2021/12/Nimetön-suunn.malli-2021-12-08T160240.886-1024x569.png)
Kaneli-omenapiirakka
6 kananmunaa
1 dl maitoa/soijamaitoa
1 dl rypsiöljyä
5 mittaa F1 Spiced Apple-proteiinijauhetta
4 mittaa proteiinijuomajauhetta (PDM)
3 tl leivinjauhetta
3 omenaa viipaleina
2 rkl agavesiirappia
1 tl kanelia
Vatkaa kananmunat kuohkeaksi, lisää maito ja öljy. Lisää kuiva-aineet ja sekoita huolellisesti. Kaada taikina vuokaan ja asettele päälle viipaloidut omenat. Ripottele päälle kanelia ja valuta siirappia. Paista 175 asteessa n.30 min.
Banana Cream -jouluohukaiset
1 suuri banaani
1 rkl omenaviinietikkaa
1,5 dl vettä
100g kaurahiutaleita
1 annos (7g) omena-kaurakuitujauhetta
1/2 annos(14g) proteiinijuomajauhetta
1 annos (26g) F1 Banana Cream-proteiinijauhetta
1 tl piparkakkumaustetta
1 tl kanelia
1 rkl leivinjauhetta
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti tehosekoittimessa ja anna taikinan seistä hetki. Kuumenna ohukaispannu kuumaksi ja paista ohukaiset öljyllä. Koristele marjoilla, piparimurulla, siirapilla tai millä ikinä keksit.
Ja sitten herkuttelemaan!
![](https://hamata.fi/wp-content/uploads/2021/12/Nimetön-suunn.malli-2021-12-09T121934.954-1024x569.png)
![](https://hamata.fi/wp-content/uploads/2021/12/Image-from-iOS.jpg)
Omenapiirakka lasissa
2,5 dl kevytmaitoa
1 kuorittu pieni vihreä omena
1 tl kanelia
1 tl kookoshiutaleita
2 neilikkaa
2 annosmitallista Formula 1 Vanilla Cream -proteiinipirtelöjauhetta
4 jääpalaa
Kaikki ainekset sekaisin blenderissa. Sekoita niin kauan, että koostumus on sopivaa omaan makuusi. Kaada lasiin ja nauti samantien, tämä smoohtie on parasta todella kylmänä. Koristele halutessasi kanelilla!