Fit Marathon – hyvinvointihaaste, joka todella motivoi

Kaipaatko lisää energiaa, parempaa jaksamista ja selkeyttä arjen rytmiin? Fit Marathon on kymmenen päivän hyvinvointihaaste, joka tarjoaa turvallisen, innostavan ja konkreettisen alun kohti parempaa oloa. Tämä matalan kynnyksen pienryhmävalmennus yhdistää ravitsevan ruokavalion, sopivan arkiliikkumisen ja kannustavan asenteen. Ohjelma auttaa sinua luomaan uusia, terveellisiä rutiineja ilman liiallista suorittamista tai paineita.

Hyvinvointihaaste on maksuton, kun ostat minkä tahansa ravinto-ohjelmapaketin verkkokaupastamme.

Mistä Fit Marathonissa on kyse?

Fit Marathon on enemmän kuin lyhytaikainen haaste – se on mahdollisuus pysähtyä hetkeksi ja suunnata katse omaan hyvinvointiin. Ohjelma auttaa sinua selkeyttämään arjen rytmiä, löytämään toimivia ruokailutottumuksia ja parantamaan palautumista. Olitpa sitten aloittamassa elämäntapamuutosta tai kaipaamassa uutta puhtia arkeen, Fit Marathon tarjoaa selkeän rakenteen ja ryhmän tuen, jonka avulla eteneminen tuntuu helpommalta.

Tässä pienryhmämallisessa valmennuksessa tärkeintä ei ole täydellisyys, vaan pysyvä muutos – askel kerrallaan.

Hyvinvointiryhmä kulkee rinnallasi

Fit Marathon toteutetaan pienessä hyvinvointiryhmässä, jossa on mukana valmentaja ja kahdeksan osallistujaa. Ryhmän jäsenet jakavat kokemuksia, saavat tukea ja kulkevat samaa matkaa omilla ehdoillaan. Ryhmän vuorovaikutus tapahtuu helposti etänä – käytössä ovat Telegram ja Zoom/Teams. Osallistuminen onnistuu mistä tahansa, olitpa kotona, mökillä tai työmatkalla.

Tämä ei ole kilpailu muita vastaan, vaan leikkimielinen haaste itseäsi varten. Tavoitteena ei ole täydellinen suoritus vaan parempi olo, enemmän energiaa ja uudenlainen selkeys arkeen.

Ryhmät käynnistyvät säännöllisesti

Fit Marathon -ryhmiä käynnistyy noin kahden viikon välein, joten voit liittyä mukaan juuri sinulle sopivana ajankohtana. Kun olet tilannut ravinto-ohjelmapaketin ja haluat mukaan Fit Marathon -hyvinvointihaasteeseen, ota meihin yhteyttä – ohjaamme sinut seuraavaan alkavaan hyvinvointiryhmään.

Pienet askeleet, pysyvät muutokset

Hyvinvointi syntyy arkisista valinnoista, ei kertarykäyksistä. Fit Marathon auttaa sinua kehittämään parempia tapoja ravinnon, liikkumisen ja palautumisen saralla. Päivittäin kirjaat painosi (vain valmentajan tietoon) ja vastaat muutamaan hyvinvointia koskevaan kysymykseen, kuten unen laatuun tai vireystasoon liittyen. Näiden vastausten pohjalta saat pisteitä, joiden avulla voit seurata omaa edistymistäsi hauskalla ja kannustavalla tavalla. Tämä auttaa sinua tunnistamaan, miten pienetkin valinnat vaikuttavat oloosi – ilman paineita tai vertailua muihin. Emme keskity painolukemiin vaan tärkeämpää on olo, jaksaminen ja onnistumisen tunne.

Ohjelmaan kuuluu myös 1–2 kevennyspäivää, eli niin sanottua detox- tai nestepäivää, jotka tukevat kehon palautumista ja saavat aikaan raikkaan olon. Näihin päiviin on tarjolla selkeät ohjeet ja ryhmän tuki auttaa läpi hetkistä, jolloin oma motivaatio voi hetkellisesti horjua.

Maksuton osallistuminen seuraavilla ravinto-ohjelmapaketeilla

Fit Marathon -hyvinvointihaasteeseen osallistuminen on ilmainen, kun tilaat minkä tahansa seuraavista ravintoa tukevista paketeista verkkokaupastamme:

Nämä kokonaisuudet on suunniteltu tukemaan ohjelmaa ravitsemuksellisesti. Ne sisältävät tarvittavat tuotteet, joiden avulla voit keskittyä itse ohjelmaan ja tuloksiin. Valmennus tulee kaupan päälle.

Voit täydentää ohjelmaasi lisätuotteilla

Lisätuotteet, kuten Aloe-yrttijuoma, Kaura-omenakuitujuoma ja Yrttijuomajauhe, eivät ole pakollisia haasteeseen osallistumiseksi, mutta ne voivat vahvistaa hyvinvointiasi entisestään. Suosittelemme niitä erityisesti niille, jotka haluavat tehostaa tuloksiaan tai kokevat tarvitsevansa lisätukea ruoansulatukselle ja palautumiselle.

Mitä Fit Marathon käytännössä sisältää?

Jokainen osallistuja saa:

Henkilökohtaisen valmentajan ohjauksen koko haasteen ajan
Selkeät ruokavalio-ohjeet ja terveellisiä reseptejä
Päivittäisen hyvinvointiseurannan, joka perustuu omaan fiilikseen ja palautumiseen
Treenivinkkejä ja tukea liikkumisen lisäämiseen omassa arjessa
Pienryhmän vertaistuen, joka auttaa jaksamaan ja kannustaa etenemään
1–2 kevennyspäivää, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja palautumista

Mukana on kevyt pistejärjestelmä, joka tuo sopivasti pelillisyyttä ilman suorituspainetta. Seuraat omaa etenemistäsi, saat kannustusta ja pysyt motivoituneena – mutta muista, että tärkeintä on oman hyvinvoinnin kehittäminen, ei täydellisyys.

Kenelle Fit Marathon sopii?

Fit Marathon on suunniteltu kaikenikäisille ja -kuntoisille, jotka kaipaavat selkeää ja turvallista aloitusta parempaan oloon. Ohjelma sopii erityisen hyvin sinulle, jos:

haluat saada lisää energiaa arkeen
kaipaat tukea painonhallintaan tai kiinteytymiseen
etsit uusia tapoja syödä terveellisesti ja säännöllisesti
haluat lisää palautumista ja parempaa unenlaatua
haluat tehdä muutoksen ilman kiirettä tai stressiä

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai huippukuntoa – riittää, että olet valmis ottamaan ensimmäisen askeleen kohti parempaa hyvinvointia.

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä!

Jos haluat mukaan seuraavaan hyvinvointiryhmään, ota meihin yhteyttä – autamme sinua valitsemaan sopivimman ravinto-ohjelmapaketin ja kerromme seuraavan ryhmän aloitusajankohdan:

📧 [email protected]
📞 Kristiina 050 412 7300
📞 Veli-Matti 050 412 1283

Fit Marathon on enemmän kuin haaste – se on uusi alku.
Tartu tilaisuuteen, panosta omaan oloosi ja liity mukaan, kun seuraava hyvinvointiryhmä käynnistyy! 🌿✨